Причины возникновения косточек на ногах

фиксатор валюфикс

причины косточки на ногеЧтобы предупредить болезнь, нужно знать причины ее возникновения. Тогда человек осознанно будет не допускать каких-то моментов и сможет избежать проблем. Причины возникновения косточек на ногах могут быть различны, но, по сути, для профилактики вальгуса не нужно делать ничего сверхъестественного. Все рекомендации просты и логичны.

Чаще всего причины появления косточки на ноге возле большого пальца связаны с нарушением нагрузки на стопу. Это может происходить из-за разных факторов.

Плоскостопие

Изменение формы стопы – это патология, которая чаще встречается у детей; реже – у взрослых. Физиологически плоскостопие может быть продольным или поперечным, но в обоих случаях происходит неправильное распределение нагрузки.

По происхождению плоскостопие классифицируют на три вида.

Рахитическое

Развивается вследствие рахита – заболевания, характеризующегося патологией формирования костей человека. Кости стопы становятся хрупкими и не выдерживают веса тела. Из-за этого происходит деформация стопы и выпирает косточка на ноге.

Травматическое

Из-за травм (переломы, растяжения, повреждения мягких тканей) костный и мышечный аппарат ног не может нормально функционировать. Поэтому нагрузка будет распределяться анатомически неправильно.

Статическое

Самый распространенный вид нарушения формы стопы. Развивается вследствие ослабления мышц голени и стопы.

Что делать, если растет косточка на ноге у большого пальца?

Увеличение массы тела

лишний весЕсли человек резко набирает вес, мышцы ног не успевают окрепнуть, и им приходится принимать на себя увеличенную массу. Это распространенная причина роста косточки на большом пальце ноги для мужчин после 45 лет и женщин, которые недавно стали мамами. Всему виной нарушения гормонального фона.

Постепенный набор веса до критических показателей (более 100 кг у женщин и более 120 кг у мужчин) тоже чреват проблемами с ногами. Фактически стопа расплющивается под тяжелой массой и кости деформируются. Возникает самая распространенная анатомическая патология – вальгус.

Что делать? Следить за весом, посещать эндокринолога. Придерживаться диеты, включить в рацион йодсодержащие продукты.

Стоячая работа

Рабочие конвейерного производства, продавцы, вынужденные долго стоять за прилавком и т.п. часто страдают вальгусной деформацией стопы. Ввиду ограничения двигательной активности, мышцы ног застаиваются и не тренируются в течение дня. Если человек еще и ведет пассивный образ жизни (мало ходит пешком, предпочитает сидеть дома вместо прогулок), то увеличение косточки на ноге не заставит себя ждать. Нетренированные мышцы не смогут правильно распределять вес тела, и сустав начнет выпирать.

Что делать? В перерывах между работой делать простые упражнения: крутить стопой, подниматься на цыпочки, двигать пальцами. Также следует увеличить двигательную активность, больше ходить пешком.

Ношение неправильной обуви

неправильная обувьПричины возникновения косточки на большом пальце ноги у женщин чаще всего связаны именно с этим фактором. Ношение каблуков априори подразумевает, что нагрузка будет смещена в переднюю часть стопы – в плюсневый отдел. А именно от плюсневой кости и идет сустав большого пальца, который впоследствии начинает выпирать.

Что делать? Перейти на более удобную или даже ортопедическую обувь. Если отказаться от каблуков сложно, то приобрести специальные стельки-вкладыши, разгружающие стопу.

Неудовлетворительное состояние костей

Костный аппарат человека должен постоянно поддерживаться витаминными и минеральными комплексами. В частности, для костей важны витамины D3, E, A, B6, C, A. Из полезных элементов выделяют пользу кальция, фосфора и магния. Если в организме происходит дефицит перечисленных микроэлементов, то могут начаться проблемы с костями: они становятся хрупкими, пористыми и более подвержены повреждениям. А если вспомнить, почему появляются косточки на ногах, становится понятно, что для профилактики вальгуса следует поддерживать баланс витаминов.

Как лечить косточку на большом пальце ноги?

Вальгус у детей

Шишечка на ноге возле большого пальца – проблема не только взрослых. Почему косточка на ноге вылезает у детей? Причины те же самые: эндокринные заболевания, неправильная обувь и плоскостопие. Последний фактор характерен даже для малышей, которые только начали ходить. У них плоскостопие может быть врожденным. Это явление редкое, но неприятное, потому что почти не поддается лечению, и ребенок вынужден носить только ортопедическую обувь и регулярно посещать ортопеда.

Что делать? Беременные женщины должны принимать кальций и другие витамины. При обнаружении у младенца подозрения на патологию, обратиться к ортопеду.

Valgus Plus