Как снять боль в косточке большого пальца ноги?

фиксатор валюфикс

Косточка возле большого пальца ноги, это не только неэстетичный вид и дискомфорт при надевании узкой обуви, но еще и сильная боль. Особенно сильно болезненные ощущения проявляются во время ходьбы и вечером, после целого дня на ногах. Снять боль в косточке большого пальца ноги можно разными способами, которые мы и рассмотрим.

боль в косточке на ноге

Ортопедическая обувь

Ношение специальных стелек или обуви – это не только снижение и устранение вальгусной боли, но и профилактика увеличения шишки в размерах. Подбор ортопедических приспособлений осуществляется под контролем лечащего врача или специалиста. И тогда при ходьбе нагрузка на плюсневую кость будет уменьшена, а болезненные ощущения снижены.

Лечебная гимнастика

Теперь рассмотрим, как убрать боль в ноге возле косточки при помощи гимнастики. Такая методика помогает на ранних стадиях вальгуса, когда шишечка пока еще не сильно выделяется из плоскости ступни.

Нужно встать босыми ногами на пол, поставив стопы рядом (чтобы они касались друг друга). Начинаем поднимать пальцы ног вверх, оставаясь при этом на пятках. Это поможет расслабить плюсневую кость и разгрузить ее. Если возникают проблемы с равновесием, можно держаться за стену или рядом стоящие предметы.

Еще одно полезное упражнение от боли – ходьба на внешнем своде стопы. Во время выполнения упражнения болезненные ощущения будут присутствовать, но через несколько минут они утихнут и исчезнут.

Массаж

Массирование стопы тоже помогает унять боль в косточке на ступне. Массаж лучше проводить самому себе – так проще рассчитывать силу нажима и не причинять себе еще больше боли. Массирование начинается с поглаживающих движений, чтобы разогреть стопы. После разминки можно приступать к массажу непосредственно проблемного участка: косточку нужно хорошенько промять, чтобы улучшить кровообращение и подвижность сустава. Хорошо, если массаж будет совмещен с втиранием антивальгусного крема – покупного или приготовленного своими руками.

Народные рецепты

Избавление от боли в косточке на ноге народными средствами очень популярно. Во-первых, это не так вредно, как медикаменты, а эффект иногда бывает более скорым и сильным. Рассмотрим несколько вариантов, как снять боль в косточке на ноге при помощи рецептов народной медицины.

сода и йод от косточекВанночка

Элементарный рецепт, компоненты для которого найдутся в каждом доме:

  • сода – 3 ч.л.;
  • йод – 7-8 капель.

Растворяем нехитрые ингредиенты в тазу с теплой водой. Принимаем такую ванночку 20 минут. После этого ноги не споласкиваем, а просто вытираем полотенцем. Косточку смазываем йодом и надеваем шерстяные носки. Боль утихает спустя полчаса, благодаря чему можно спокойно уснуть.

Растирка

Для приготовления растирки, которая помогает снимать вальгусную боль, потребуется:

  • аспирин – 10 таблеток;
  • тройной одеколон – 100 мл;
  • йод – 15 капель.

Аспирин растолочь в порошок и смешать его с остальными компонентами. Перелить смесь в темную бутылку и убрать в холодильник на 2 недели. Растирать полученным средством косточку на ноге каждый раз, когда возникает боль.

Компресс

Компоненты:

  • белая глина в порошке — 2 ст.л.;
  • собственная урина – примерно 20 мл.

Смешиваем компоненты до получения кашеобразной смеси. Смазываем косточку и вокруг нее. На ногу надеваем бахилу. Ждем, пока боль не утихнет, после чего смываем компресс водой. Для приготовления очередной смеси для компресса следует использовать свежую урину.

Мазь

Успокоить боль в шишке возле большого пальца поможет яичная мазь. Яйцо в скорлупе нужно полностью залить 70%-ной уксусной кислотой, накрыть крышкой и на пару недель убрать в темное место. Когда скорлупа растворится, смешиваем яйцо со свиным жиром (1 ст.л.), вазелином (1 ст.л.) и скипидаром (1 ст.л.). Получившуюся мазь можно использовать каждый день для профилактики вальгусных болей.

Лечение косточки на ногах.

Прием анальгетиков

анальгинСамый эффективный и простой способ, которым пользуются чаще всего – лечение лекарствами. Таблетка анальгина или другого анестетика приглушает боль и дает возможность сконцентрироваться на работе или сне. Но частый прием обезболивающих вреден, потому что со временем таблетки вызывают привыкание и перестают действовать. Поэтому принимать анальгетики рекомендуется только в крайних случаях, когда другого способа снять боль в районе косточки нет.

 

Каждый способ действует по-разному: одним помогает гимнастика, другим ванны, третьи спасаются таблетками. В любом случае не следует терпеть боль, но и постоянно заглушать ее тоже нельзя. Нужно устранять не симптом, а само заболевание, поэтому при появлении косточки на ноге, необходимо обратиться к ортопеду, который выберет наиболее подходящий способ лечения.

Valgus Plus